В статье рассказывается о том, как важно выстраивать режим дня для достижения успеха в учебе и работе. Автор дает пример своей сессии коучинга, где она составила свое колесо баланса и начала выстраивать свой режим дня. В результате автору стало спокойнее, она успевает отдыхать и восстанавливаться, а также выделяет время на практику и физические упражнения.